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28 歲出現(xiàn)經(jīng)常流口水、便稀、容易疲勞、身體偏胖且運(yùn)動少的情況，可能是脾虛所致，但也可能與其他因素有關(guān)，如飲食不節(jié)、濕氣過重、胃腸功能紊亂、缺乏運(yùn)動、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 飲食不節(jié)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或偏好油膩、生冷食物，會損傷脾胃，導(dǎo)致消化功能減弱。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化的食物。 2. 濕氣過重：環(huán)境潮濕或自身代謝不佳，易使體內(nèi)濕氣聚集，影響脾胃功能。可通過艾灸、拔罐等方式祛濕。 3. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，消化吸收不良，引發(fā)上述癥狀?？煞秒p歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少，新陳代謝緩慢，身體機(jī)能下降。要增加運(yùn)動量，如慢跑、游泳等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響身體代謝。需保持良好作息，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

您好，我們。中醫(yī)認(rèn)為這是非常典型的脾虛的癥狀，脾氣虛則運(yùn)化無力就會出現(xiàn)便溏、無力、偏胖，而脾在液為涎，脾虛就會留口水。這種情況下建議用中藥治療，可以用參苓白術(shù)散，益氣健脾，滲濕止瀉。脾健則諸證自除。

您好，根據(jù)您說的情況應(yīng)考慮中醫(yī)脾陽虛的可能性，建議您到就近的醫(yī)院看中醫(yī)科詳細(xì)咨詢診治，采用中藥調(diào)理促進(jìn)恢復(fù)，祝早日康復(fù)！請接納建議！