打籃球腳踝受傷 14 天后能打籃球嗎及如何恢復(fù)正常走路
打籃球時(shí)落下的時(shí)候落在別人的腳上腳踝腳踝筋拉著了14天可以走路而且不疼，使勁往下壓會(huì)響一下多長(zhǎng)時(shí)候可打籃球還有能走路但是前一段總把力氣放在另一個(gè)腳上忘了怎么正常走路了
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鐘志年 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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打籃球?qū)е履_踝受傷，14 天后雖能走路且不疼，但使勁下壓會(huì)響。能否打籃球及恢復(fù)正常走路，取決于損傷程度、恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練、后續(xù)防護(hù)、個(gè)人體質(zhì)等。 1.損傷程度：若只是輕微拉傷，韌帶和軟組織恢復(fù)較好，可能較快恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。但嚴(yán)重拉傷或伴有骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 2.恢復(fù)情況：觀察腳踝是否還有腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等。若仍有明顯癥狀，不宜過(guò)早運(yùn)動(dòng)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪_踝伸展、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腳踝力量和靈活性。 4.后續(xù)防護(hù)：佩戴護(hù)踝器具，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。 5.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)較快。 總之，在腳踝受傷后，應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。建議先咨詢醫(yī)生或康復(fù)師，根據(jù)個(gè)人具體情況制定合理的康復(fù)計(jì)劃，逐步恢復(fù)正常走路和運(yùn)動(dòng)，避免再次受傷。
2025-03-11 13:39
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以用點(diǎn)云南白藥，噴一噴，其他的紅花油或者正骨水都可以，建議，如果懷疑傷到骨頭需要做個(gè)x線看看。平時(shí)注意休息，不要使受損的關(guān)節(jié)受累，希望對(duì)你有幫助
2016-01-12 04:20
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！建議拍片確診，如果只是無(wú)骨折的單純水腫，可以局部熱敷，制動(dòng)，配合中藥活血化淤，理療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等..
2016-01-12 02:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好！建議拍片確診，如果只是無(wú)骨折的單純水腫，可以局部熱敷，制動(dòng)，配合中藥活血化淤，理療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等
2016-01-12 02:22
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