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夏天長時間待在空調(diào)房導致右腿外側(cè)和腰部怕風怕冷、麻木，拔罐有異常。這可能是受寒、血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、腰椎疾病、風濕免疫問題等引起。 1. 受寒：空調(diào)冷風侵襲，導致局部氣血凝滯。應注意保暖，避免再次受寒，可適當熱敷。 2. 血液循環(huán)不良：長時間保持同一姿勢或血管問題影響血液流通。適度運動，如散步、瑜伽，促進血液循環(huán)。 3. 神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。需完善腰椎檢查，明確診斷，必要時進行物理治療或手術。 4. 腰椎疾病：腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄等也可能引發(fā)?？刹扇♂樉?、按摩等中醫(yī)療法。 5. 風濕免疫問題：如風濕性關節(jié)炎。需進行相關檢查，確診后使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保暖，適當鍛煉，增強體質(zhì)。

怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵，血壓低以及身體中的甲狀腺素分泌不足等都會影響血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。建議看醫(yī)生明確病因。