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初三學(xué)生因感情問(wèn)題無(wú)法專心學(xué)習(xí)怎么辦

怎么做事專心致志了,?想得到怎樣的幫助:我是名初三的學(xué)生,我喜歡上我們班的一個(gè)男生,因此我的成績(jī)也逐漸下滑,我也想控制住自己,可是我一有空就會(huì)想到他,因?yàn)槲乙郧俺煽?jī)很好,現(xiàn)在慢慢的下降了,我心理很恐慌,我憎恨我身邊的朋友,同學(xué),只覺(jué)得我是世界上最差的,連我的好朋友也不在了,我一上課就會(huì)走神,我害怕看到考試排名,我害怕去學(xué)校,我懷疑我有強(qiáng)迫癥,我無(wú)論什么時(shí)候都會(huì)想到哪個(gè)男生,自己的成績(jī)..我很想一心一意投入學(xué)習(xí),可是總是力不從心,誰(shuí)能告訴我該怎么辦.。怎么辦,-我真的很煩,為什么我要一直想起他.

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張晉碚 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理咨詢科

    初三學(xué)生因喜歡同班男生而成績(jī)下滑、無(wú)法專心學(xué)習(xí),可能是由于心理壓力、情感困擾、注意力分散、缺乏目標(biāo)和學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1.心理壓力:對(duì)成績(jī)下滑感到恐慌,這種心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重分心。要學(xué)會(huì)正視壓力,通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解。 2.情感困擾:喜歡他人的情感未得到妥善處理。應(yīng)明確現(xiàn)階段學(xué)習(xí)的重要性,將情感暫時(shí)擱置。 3.注意力分散:容易被感情問(wèn)題吸引注意力。可通過(guò)專注力訓(xùn)練,如限時(shí)完成任務(wù)來(lái)改善。 4.缺乏目標(biāo):沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。制定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo),增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。 5.學(xué)習(xí)方法不當(dāng):可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低,從而更易分心。嘗試不同的學(xué)習(xí)方法,找到適合自己的。 總之,要調(diào)整心態(tài),明確學(xué)習(xí)的重要性,掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,逐步克服困難,將注意力集中到學(xué)習(xí)上。

    2025-03-12 23:11
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你處于青春期階段,每一個(gè)人都會(huì)有這個(gè)階段,您不要太自責(zé),另外你因?yàn)榘祽倌猩鴮?dǎo)致成績(jī)下滑是很不明智的。首先擺正心態(tài),這是人正常的時(shí)期,任何一個(gè)人都有感情,這不丟人。其次學(xué)習(xí)是學(xué)生的本分,把學(xué)習(xí)搞好才是本,不要因小失大。我能理解你現(xiàn)在的心情,想要做到心無(wú)雜念是很困難的,但是你完全可以暗示自己學(xué)習(xí)的重要性,另外多參加集體活動(dòng),多與好朋友溝通更重要的是跟自己的家人溝通,多參加體育鍛煉,你以前學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀證明你很優(yōu)秀更有這個(gè)能力是自己變強(qiáng),每次想他你就想只有學(xué)好習(xí)只有干好自己的本職工作,他才能看的起你。

    2016-01-12 14:08
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    心理分析:你可能出現(xiàn)的是早戀的心理,但是由于其他壓力,不得不壓抑情感,產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒。心理指導(dǎo):建議你需要找很好的朋友來(lái)傾訴,也可以通過(guò)寫日志理順自己的心情,慢慢調(diào)節(jié)感情和學(xué)業(yè)間的沖突。

    2016-01-12 10:32
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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,看了您的描述,其實(shí)這部屬于醫(yī)學(xué)范疇的問(wèn)題,但是作為從青春期走過(guò)的人,想給你些建議。在年輕的時(shí)候我們都會(huì)有些朦朧美好的情感,這并不是錯(cuò)誤,只能說(shuō)這樣的情感來(lái)的是多么的不合時(shí)宜。我覺(jué)得人在每個(gè)階段有每個(gè)階段的任務(wù),在你這個(gè)階段,學(xué)習(xí)室最重要的而且是不得不做的。有些事情你可以遲一些再去做,而有些事情你現(xiàn)在不去做以后就沒(méi)有機(jī)會(huì),我相信你現(xiàn)在也知道你目前不得不做的事情是學(xué)習(xí)。不必為這些去煩惱,你要堅(jiān)信在你以后的人生中會(huì)遇到更加優(yōu)秀的男生,而那個(gè)時(shí)候是真的在對(duì)的時(shí)間遇見對(duì)的人,人一定要學(xué)會(huì)取舍,加油吧,也不要國(guó)語(yǔ)強(qiáng)迫自己去忘了他,就當(dāng)是自己的一種美好吧。

    2016-01-12 09:05
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

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    內(nèi)科

    病例分析:你這個(gè)年齡段對(duì)異性有好感是很正常的,你不要過(guò)分自責(zé)意見建議:建議于精神科心理治療,必要時(shí)合并抗抑郁藥物治療

    2016-01-12 07:40
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是強(qiáng)迫癥?   強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動(dòng)者常見。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

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