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痢疾康復(fù)后體重不增可能與腸道功能未完全恢復(fù)、營養(yǎng)攝入不足、代謝異常、心理因素及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.腸道功能：痢疾可能損傷腸道黏膜，影響營養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2.營養(yǎng)攝入：攝入的營養(yǎng)不足會導(dǎo)致體重不增。保證每日三餐規(guī)律，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入。 3.代謝異常：身體代謝紊亂也會影響體重。適當增加運動量，促進新陳代謝。 4.心理因素：焦慮、壓力等不良情緒可能影響食欲和消化。保持良好心態(tài)，必要時尋求心理輔導(dǎo)。 5.不良習(xí)慣：手淫習(xí)慣雖不頻繁，但可能對身體有一定影響。應(yīng)控制頻率，注意休息。 總之，要綜合調(diào)理，改善飲食和生活習(xí)慣，若體重仍不增加，建議到醫(yī)院進一步檢查，明確原因。

您好，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.具體是可以請當?shù)刂嗅t(yī)進行辨癥看是否是脾虛導(dǎo)致的。

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你多吃些肉蛋、奶類食品，晚餐多吃些，減少運動量以增加體重。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。，，，，，，，，

你好朋友,根據(jù)你的提問,自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營養(yǎng)還要請中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能.對于增胖是有積極意義的,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.