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腳后跟冬天凍裂后每年易斷裂，可能與皮膚干燥、缺乏維生素、真菌感染、局部血液循環(huán)不良、鞋襪不合適等有關。 1. 皮膚干燥：冬季氣候干燥，皮膚水分流失快，容易導致腳后跟皮膚干裂?？赏ㄟ^涂抹保濕霜，如凡士林、尿素軟膏等改善。 2. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚健康。適當補充富含此類維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 3. 真菌感染：如足癬，會破壞皮膚結構。需使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 局部血液循環(huán)不良：長時間站立或久坐，影響腳部血液循環(huán)?？赏ㄟ^泡腳、按摩促進循環(huán)。 5. 鞋襪不合適：過緊或材質粗糙的鞋襪會摩擦腳后跟。選擇寬松、柔軟的鞋襪。 腳后跟冬季易斷裂需要綜合調理，注意腳部護理，保持皮膚濕潤，改善生活習慣。如果情況嚴重或持續(xù)不愈，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你的情況，一般的考慮是缺乏維生素引起的癥狀，及時的調理首先需要注意飲食的調理，可以多吃水果蔬菜之類的食物，加強維生素的攝入量，局部可以用華佗膏之類的藥物。