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扭腳后長時間未消腫且活動后加重，可能與損傷程度、治療方式、休息不足、個人體質(zhì)、后續(xù)活動有關(guān)。 1.損傷程度：扭傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷、肌肉損傷甚至骨折。若損傷嚴(yán)重，恢復(fù)時間會較長。 2.治療方式：單純貼膏藥可能效果有限。應(yīng)先明確損傷情況，可能需要冷敷、熱敷、理療等。 3.休息不足：受傷后未充分休息，過早干活，會影響恢復(fù)，加重腫脹和疼痛。 4.個人體質(zhì)：身體較弱，恢復(fù)能力可能相對較差。 5.后續(xù)活動：干活增加了腳部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情反復(fù)。 總之，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振等，明確損傷情況，采取合適的治療方法，同時注意休息，避免加重病情。

病情分析：你好，這種情況切記，可不能再干活，進(jìn)行高強(qiáng)度的活動了；腳踝韌帶扭傷相當(dāng)常見一般藥物治療，口服活血化瘀的藥，慢慢養(yǎng)著，手術(shù)的話取決于關(guān)節(jié)究竟松弛到什么程度，建議到醫(yī)院檢查后看病情再決定是否手術(shù)。

癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,不要緊張的。