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紅棗是一種常見的食物，具有一定的營養(yǎng)價值。對于腎陽虛和腎陰虛，紅棗的作用相對有限。腎陽虛主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、腰膝酸軟等；腎陰虛則有潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀。紅棗在一定程度上能補充氣血，但對于腎陽虛和腎陰虛的針對性改善作用不明顯。 1. 紅棗的營養(yǎng)成分：紅棗富含維生素、礦物質等，如維生素 C、鐵等，有助于提高身體免疫力。 2. 腎陽虛的調理：腎陽虛患者應多食用溫熱性食物，如羊肉、韭菜等，同時可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 3. 腎陰虛的調理：腎陰虛者適宜食用滋陰食物，如枸杞、山藥等，也可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸等。 4. 中醫(yī)調理原則：中醫(yī)調理講究整體觀念和辨證論治，不能單純依靠某一種食物來治療腎虛。 5. 生活方式調整：無論腎陽虛還是腎陰虛，都要保持良好的作息，避免過度勞累，適當運動。 總之，紅棗雖有一定營養(yǎng)，但不能作為治療腎陽虛或腎陰虛的主要手段。若出現(xiàn)腎虛癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合調理。

你好!經(jīng)常吃紅棗不會使血粘度偏高.棗味甘,性平,入脾,胃經(jīng);　　有補益脾胃,滋養(yǎng)陰血,養(yǎng)心安神,緩和藥性的功效;　　用于治療脾氣虛所致的食少,泄瀉,陰血虛所致的婦女臟躁證,病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用.

吃紅棗對腎陽虛有好處營養(yǎng)分析：1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少；3.棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的；4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用；5.棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效；6.棗還可以抗過敏,除腥臭怪味,寧心安神,益智健腦,增強食欲.小小一顆紅棗,功效很強.中醫(yī)的方子里,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養(yǎng)血,是很好的營養(yǎng)品.中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到,紅棗味甘性溫,脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能.現(xiàn)代藥理研究現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強,滋養(yǎng)全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑.在中藥學里,紅棗的應用可分為以下幾種：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效；紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效.糖尿病人最好少食用,含糖量太高

紅棗,又叫大棗,刺棗,美棗,良棗等,為我國特產(chǎn)之一.紅棗,皮薄肉厚,甘甜適中,營養(yǎng)豐富,為秋冬進補之佳品.紅棗,在我國種植已有3000多年的歷史了.早在《詩經(jīng)》中已有棗和棘（酸棗）之分的記載.后魏賈思勰的《齊民要術》和明代徐光啟的《農政全書》等古農書中,都把棗樹列為果木之首.《戰(zhàn)國策》載,蘇泰游說六國時,說燕國“有棗栗之利,民雖不由田作,棗栗之實足食于民矣.”可見我國古代人已將植棗列于重要地位了.馬王堆西漢古墓出土文物中就有大棗.古籍《爾雅》記載的棗樹品種有11個,今天,我國南北各地優(yōu)良品種已達400多個了.我國的紅棗分為南棗和北棗兩大類.南棗主要在長江流域的丘陵地區(qū)零星栽培；北棗主要分布在黃河中,下游地區(qū),栽培面積大,產(chǎn)量高,品種多,質量好,名揚中外.紅棗品種很多,其中最為著名的有北京的郎家園棗,山西的板棗,山東與河北的金絲小棗,河南的靈寶棗,陜西的大荔棗等,都被譽為“棗中之王”.這些紅棗皮薄肉美,味馨極甜,曾在巴黎博覽會上受到國際友人的好評.北京的“老虎眼”圓棗,陜西的大荔圓棗,甘肅的敦煌圓棗和山西太谷·的壺瓶棗等都是大棗中的上品.我國古人把棗作為祭祖祖先的珍品和婦女初次見面的禮物.紅棗的艷形和美味,歷來為詩人所贊譽.唐代著名詩人杜甫,回憶他童年時貪吃紅棗的情景是：“庭前八月棗梨黃,一日上樹能千回.”紅棗在我國人民心目中,象征著幸福,美滿和吉祥.各種喜慶和年節(jié),紅棗都是不可缺少的.紅棗可生吃,也可熟食,還可加工制成棗干,棗泥,棗脯,棗醬,醉棗,熏棗,焦棗,烏棗,蜜棗,棗罐頭,棗茶,棗酒,棗醋,棗原汁飲料等,還能性以烹調,用它飩雞,燉鴨,燉豬腳等,都別具風味又甘美滋補.在日常生活中用棗制成的傳統(tǒng)食品,更是琳瑯滿目,各具風味,例如棗粽子,棗年糕,棗花糕,棗卷糕,棗鍋糕,棗發(fā)糕,油炸糕,長壽糕,以及做成棗泥餡料,用以制作各種糕點.以紅棗制成的“中華蜜酒”和“阿膠蜜棗”遠銷海外,備受贊譽.紅棗營養(yǎng)十分豐富,鮮棗含糖20％－36％,干棗含糖55％－80％,它含熱量大,可以代糧,歷史上常作救災之用.維生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量達0.l－0.6克,比蘋果,桃子等高100倍左右,維生素P的含量也是百果之冠,人們贊大棗是“天然的維生素丸”.每百克鮮棗中含蛋白質1.2克,也幾乎是鮮果類之冠.干紅棗產(chǎn)熱量極高,每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200－1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白質,鈣,磷,核黃素,尼克酸的含量又高于葡萄干.所以,人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品.“一日食三棗,百歲不顯老.”紅棗不但是美味果品,還是滋補良藥,有強筋壯骨,補血行氣,滋頤潤顏之功效.紅棗能作為藥用,早在《本草備要》中就有記述.說紅棗能“補氣益中,滋脾土,潤心肺,調營養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥.”明代大醫(yī)藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道：“大棗氣味甘平,安中養(yǎng)脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經(jīng),補少氣,……久服輕身延年.”現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,紅棗對過敏性紫癜,貧血,高血壓,急慢性肝炎,肝硬化,胃腸道腫瘤具有療效.故而養(yǎng)生學家大力弘揚祖國醫(yī)學遺產(chǎn),推廣大棗茶,是價廉物美,人人可以進補的配方食品.經(jīng)常服之,強化肝功能,補足血液.如果再配以別物,效果更佳.紅棗加米煮粥,可治療脾胃不良,濕寒胃脹.用紅棗20克,龍眼干20個,蜂蜜少許,放鍋內添水二杯,弱火熬,當茶飲,使人睡得香甜.增強活力,保持旺盛的精力.民間早有“五谷加紅棗,勝似靈芝草”之說,愿人們秋冬令多食紅棗,有利于人們養(yǎng)生,健美,延年大棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞.藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟.紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石.這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少.大棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松和貧血有重要作用.中老年人更年期紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.專家大力提倡平時多吃紅棗,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.另外養(yǎng)腎糾虛的方法很多.如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等.但從“生命在于運動”這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā),通過運動養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施.

　在中醫(yī)處方里,紅棗是一味最常見的藥食同源方藥,且它的補血功效也一直被傳為佳話.因此,自紅棗成熟上市至今,一度成了人們購買的果中佳品.許多讀者認為,紅棗作為補品,女性多吃一定有益補身.其實,這種想當然的想法并不全面.　北京中醫(yī)藥大學中藥學院臨床中藥系的專家指出,紅棗,味甘性溫,主要功能為補中益氣,養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛,血虛萎黃,血虛失眠多夢等癥的治療.如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效.因此,生活中常常受到女性朋友的青睞但是,專家同時指出,選用紅棗進補也并非適宜所有的女性朋友.如在月經(jīng)期間,一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗.這是因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內,而加重水腫癥狀.同時,有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性,也不適合在經(jīng)期服食,因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康.紅棗雖是進補佳品,但過量進食卻有害.由于生鮮紅棗進食過多,易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”,因此,由于外感風熱而引起的感冒,發(fā)燒者及腹脹氣滯者,均屬于忌服人群.此外,由于紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,就不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,促使病情惡化.