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失眠的癥狀多樣，包括入睡困難、睡眠淺易醒、多夢、早醒、醒后難以再入睡等。治療失眠應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 1.入睡困難：躺在床上長時間無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，超過 30 分鐘仍未睡著。 2.睡眠淺易醒：睡眠過程中容易被輕微的聲音或動靜驚醒。 3.多夢：睡眠中頻繁做夢，影響睡眠質(zhì)量。 4.早醒：比預(yù)期時間提前醒來，且醒來后無法再次入睡。 5.醒后難以再入睡：醒來后，盡管感到困倦，但很難重新進(jìn)入睡眠。 總之，失眠會對身心健康造成不良影響。如果出現(xiàn)失眠癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。治療失眠需要綜合考慮個體情況，采取合適的方法。建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)的綜合性醫(yī)院或精神心理專科醫(yī)院就診。

失眠癥狀主要表現(xiàn)為：入睡困難、淺睡易醒、醒后難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應(yīng)遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。失眠如不及時得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機(jī)體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、性功能減退、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等，長期失眠還會導(dǎo)致壽命減短。建議及早到廣州省民安醫(yī)院失眠抑郁科治療，就在廣州越秀區(qū)農(nóng)林下路犀牛路口(地鐵區(qū)莊站C出口農(nóng)林下路下學(xué)對面犀牛路口)。

您好，失眠表現(xiàn)為入睡困難，易醒，多醒等形式，還會伴隨多種不適癥狀，造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。中醫(yī)講失眠并在心，涉及肝脾腎，一方面要注意調(diào)整作息時間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠，必要的時候可以配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神。盡快解決失眠問題以免影響健康。不建議吃安眠藥只是起到鎮(zhèn)靜緩解失眠，治標(biāo)不治本，長期服用副作用比較多大，且會產(chǎn)生依賴性.。祝早日康復(fù)。

睡眠不好，看你是不是精神壓力過大引起的失眠的，可以用安神補(bǔ)腦液，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶方便入睡。

失眠與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等，白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.