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21 歲男性，身高 1 米 70，體重 47 公斤，食欲尚可但難以長胖，可能與遺傳、消化吸收不良、代謝過快、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量等有關(guān)。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，天生基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多，容易偏瘦。 2. 消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收，如慢性腸胃炎、胃潰瘍等。 3. 代謝過快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，會使身體代謝速度加快，消耗過多能量。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：長期吃盒飯，可能營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等有助于增重的成分。 5. 運(yùn)動量：運(yùn)動量過大，消耗的能量超過攝入的能量，也難以增重。 總之，導(dǎo)致體重偏輕的原因多樣。建議先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，適當(dāng)減少運(yùn)動量。若仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。

瘦是因?yàn)闋I養(yǎng)不良，建議補(bǔ)充營養(yǎng)素，推薦使用紐崔萊營養(yǎng)素，建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，倍力健，鈣鎂片，維生素c!鐵質(zhì)葉酸片