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21 歲是否還能長高，主要取決于骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，骨骼還有生長空間；若已閉合，長高的可能性較小?？赏ㄟ^ X 光檢查來確定。
2.遺傳因素：父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。
3.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。
4.睡眠質(zhì)量：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠對長高很重要。
5.運(yùn)動情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。
6.內(nèi)分泌因素：某些內(nèi)分泌疾病如生長激素缺乏癥可能影響身高，需就醫(yī)檢查。
總之，21 歲仍有長高的機(jī)會，但個體差異較大。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以確定是否還有長高的可能，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施。

根據(jù)描述，考慮長高的可能性不大。建議檢查膝關(guān)節(jié)平片，查看骨骺線是否閉合，若已經(jīng)閉合，則沒有希望再長高，若未閉合，則可以通過運(yùn)動和藥物來增高。

對于男生21歲還是有長高的可能的，你可以試試以下的方法，可能會對你有幫助。第一，加強(qiáng)體育鍛煉，比如籃球、吊環(huán)等，都可以促進(jìn)骨骼的生長；第二，保證充足的營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如豆制品、動物蛋白等，每天保證一個雞蛋、一杯牛奶；第三，保證充足的睡眠，每晚十一點(diǎn)要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運(yùn)動項目。

男性在20～24歲四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了這個說不準(zhǔn)的，建議你積極鍛煉身體，合理搭配飲食

21歲一般是不會再長了。具體可以去醫(yī)院測一下骨齡。如果閉合，就說明不會再長了。