25 歲女身體弱不能劇烈運動，平時注意啥
患者信息：女25歲北京海淀區(qū)病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：一直以來就是身體比正常人都要弱，不能做劇烈運動想得到怎樣的幫助：平時需要注意什么
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊慶生 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心胸外科
-
身體較弱且不能劇烈運動的女性，平時要注意飲食均衡、規(guī)律作息、適度鍛煉、避免勞累、預(yù)防感染等。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 規(guī)律作息：每天保證充足的睡眠，早睡早起，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)整。 3. 適度鍛煉：選擇適合自己的溫和運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質(zhì)。 4. 避免勞累：不要長時間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，注意勞逸結(jié)合。 5. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。 6. 保持心情舒暢：避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 7. 定期體檢：及時了解身體狀況，發(fā)現(xiàn)潛在問題并及早治療。 總之，通過長期堅持以上良好的生活習(xí)慣，有助于改善身體狀況，提高生活質(zhì)量。但如果身體不適癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-13 20:57
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好，先心病的話，一般2歲以內(nèi)是可以自愈的，也就是說有自己愈合的能力，如果是超過兩歲沒有愈合的話，可以考慮手術(shù)治療
2016-01-13 05:46
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何全軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
-
先心病的話，一般2歲以內(nèi)是可以自愈的，也就是說有自己愈合的能力，如果是超過兩歲沒有愈合的話，可以考慮手術(shù)治療
2016-01-13 02:54
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
生長發(fā)育沒有太大問題，考慮先心問題不是很嚴重，心臟屬于循環(huán)系統(tǒng)，根生殖系統(tǒng)沒有必然聯(lián)系，可能影響到的是你體力不支，不能完成體內(nèi)射精。還有如果不育要看精子的數(shù)量和質(zhì)量。祝早生貴子。
2016-01-12 23:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好；一般的不會有影響的，建議您可以定期復(fù)查的，平時注意休息，加強營養(yǎng)，保持心情愉快，祝您健康
2016-01-12 18:21
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是先天性心臟病? 先天性心臟病(congenital heart disease，以下簡稱先心病)是出生時就存在的心血管結(jié)構(gòu)或功能異常。120個嬰兒中有1個有先天性心臟病，大多數(shù)先天性心臟病不嚴重。發(fā)病率約占存活嬰兒的0.4%～0.8%，未經(jīng)治療者，約34%可在生后1個月內(nèi)死亡。由于復(fù)合畸形或病情嚴重者常在生后早期夭亡，各年齡期所見的先心病病種有所不同。據(jù)國內(nèi)外資料統(tǒng)計，先心病死于新生兒期以大動脈轉(zhuǎn)位為最多，其次是左心發(fā)育不良綜合征及導(dǎo)管前型主動脈縮窄。各類先心病的發(fā)病情況以室間隔缺損最多，其次為動脈導(dǎo)管未閉、法洛四聯(lián)癥和房間隔缺損等。 查看全文»
