16 歲 163 厘米，吃排骨豬腳能長到 180 厘米嗎
我16歲，163厘米，吃排骨和豬腳，我能長到180厘米嗎我16歲，163厘米，吃排骨和豬腳，我能長到180厘米嗎
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
岳華 主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級甲等
骨質(zhì)疏松和骨病?？?/p>
-
身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和環(huán)境等。僅通過吃排骨和豬腳不能確定能否長到 180 厘米。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。除了排骨和豬腳，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，有利于身高增長。建議每天保證 8 小時以上的睡眠。 5. 環(huán)境：良好的生活環(huán)境，如舒適的居住條件、和諧的家庭氛圍等，對身心健康有益，間接影響身高。 總之，身高的增長是一個綜合的過程，不能單純依靠某一種食物。要綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式，才更有助于身高的增長。
2025-03-12 21:58
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王興國 主治醫(yī)師
瑞麗市人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
-
你好，根據(jù)你所描述的情況，身高在遺傳方面只占用30%的作用，主要是后天因素。如果骨骼線還沒有閉合就是可以繼續(xù)長高的。建議去醫(yī)院拍個片子看看，如果沒有閉合，建議平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食，服用鈣片補(bǔ)鈣，多喝牛奶喝豆?jié){，多運(yùn)動。但是具體長多高就無法確定。
2016-01-12 20:34
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，有可能的。一般的17－19歲之間閉合。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的。平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.
2016-01-12 18:58
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
