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左右肩胛酸困疼僵且胳膊發(fā)沉一年多，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、風(fēng)濕性疾病等引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部和上肢癥狀。需改善生活習(xí)慣，配合牽引、針灸等治療。 4. 肩袖損傷：肩部肌腱損傷，多由外傷或慢性磨損導(dǎo)致。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 風(fēng)濕性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，累及肩部關(guān)節(jié)。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 出現(xiàn)左右肩胛酸困疼僵伴胳膊沉的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，注意肩部保暖，避免過度勞累。

你好　一半以上的病人經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的病人需手術(shù)治療，手術(shù)時(shí)可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié)，修補(bǔ)筋膜，分離粘連及切除皮神經(jīng)。效果常良好，但由于常為多發(fā)性病變，手術(shù)只能解決一處的癥狀，故仍應(yīng)嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可以誘發(fā)筋膜炎的急性發(fā)作，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。建議保和堂舒絡(luò)膏外敷，通過藥物外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)！

你好,你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該是由于肌肉韌帶長時(shí)間的勞損或者受涼后導(dǎo)致的肌肉和韌帶的痙攣或者無菌性的炎癥引起的癥狀.建議你現(xiàn)在可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在背部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.平時(shí)一定注意背部肌肉韌帶的保暖避免受風(fēng)受涼,以免癥狀加重.

建議：藥物控制炎癥，絕對(duì)的多休息，要不你困難因?yàn)槎鄤?dòng)造成運(yùn)動(dòng)過量或是勞損，加重病情！可以進(jìn)行局部封閉治療，理療和按摩可以有幫助，祝早日康復(fù)