如何通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)緩解耳鳴
請(qǐng)問(wèn)怎樣疏通經(jīng)絡(luò)法.使耳鳴減緩
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回答1
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彭解人 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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疏通經(jīng)絡(luò)緩解耳鳴，可從中醫(yī)按摩、針灸、運(yùn)動(dòng)、飲食、中藥調(diào)理等方面入手。 1.中醫(yī)按摩：通過(guò)按摩耳部周?chē)ㄎ?，如耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴?？擅咳瞻茨?shù)次，每次 5 分鐘左右。 2.針灸療法：由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行針灸，刺激相關(guān)穴位，如太沖、中渚、外關(guān)等，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。一般一周 2-3 次。 3.適量運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、太極拳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。建議每周至少運(yùn)動(dòng) 3 次，每次 30 分鐘以上。 4.飲食調(diào)理：多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、洋蔥、黑木耳等。避免食用辛辣、油膩食物。 5.中藥調(diào)理：如丹參、赤芍、桃仁等，具體用藥需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，由中醫(yī)師開(kāi)方。 總之，通過(guò)多種方式疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)緩解耳鳴需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-13 16:03
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什么是耳鳴? 耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀(guān)感覺(jué)，因此嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，“客觀(guān)性耳鳴”或“他覺(jué)性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，常因聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂而引起。嚴(yán)重的耳鳴常影響休息、學(xué)習(xí)和工作，使患者感到非?？鄲?，甚至厭世。耳鳴與幻聽(tīng)不同，幻聽(tīng)雖在早期也有以耳鳴為首發(fā)癥狀的，但經(jīng)歷一定時(shí)間后就可以有具體聲響出現(xiàn)，如談話(huà)聲、流水聲、鐘表聲等。 查看全文»
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