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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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這幾天老是焦慮，可能是由生活壓力、心理因素、生理變化、環(huán)境影響、不良生活習(xí)慣等多種原因引起的。 1.生活壓力：工作任務(wù)繁重、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重、人際關(guān)系緊張等，都可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過大，從而引發(fā)焦慮。 2.心理因素：性格敏感、自卑、追求完美，或者曾經(jīng)經(jīng)歷過重大心理創(chuàng)傷，如親人離世、重大失敗等，容易使人處于焦慮狀態(tài)。 3.生理變化：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進(jìn)，或者某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，都可能導(dǎo)致焦慮情緒。 4.環(huán)境影響：長期處于嘈雜、擁擠、不舒適的環(huán)境，或者突然面臨重大環(huán)境變化，如搬家、換工作等，也可能引起焦慮。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動、飲食不均衡、過度飲酒或吸煙等，會影響身體和心理的健康，增加焦慮的發(fā)生風(fēng)險。 總之，焦慮的產(chǎn)生往往是多種因素共同作用的結(jié)果。如果焦慮癥狀嚴(yán)重影響到生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-12 22:35
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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患了焦慮癥,心慌是癥狀之一,你可以用一些抗焦慮藥,安定類藥物,心得安,等,重要的要放松自己,轉(zhuǎn)移一下思想注意力,對事情看的不要太認(rèn)真,要學(xué)會糊涂人生,思想輕松,沒有壓力,心情就好了
2016-01-13 03:39
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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條件允許的話，建議你每天跑步，或是其他什么體育運(yùn)動也行，很有效的另外，你要自己提醒自己，沒必要那么太在乎別人，管好自己就行了，別人對自己的影響其實(shí)沒有你想象的那么大的。心路放寬一些，多注意觀察身邊開朗的人，他們也不是沒有丟面子失自尊的事，只不過是不取向它罷了。
2016-01-13 02:44
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析：焦慮主要是精神過度緊張?jiān)斐傻娜绻阕约阂呀?jīng)不能控制建議通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理建議通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理
2016-01-12 22:47
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