耳鳴患者如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？
得了這耳鳴個(gè)病后，在這個(gè)人人都追求完美的社會(huì)里，大家都注重自己的外在美，尤其是在外表，需要各種各樣的化妝，但是得了這個(gè)病后，就不能有壯了，特別是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗了就沒了，想知道怎么運(yùn)動(dòng)？
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回答2
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左可軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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耳鳴患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要考慮自身狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。 1.自身狀況：了解耳鳴的嚴(yán)重程度和身體整體健康狀況。若病情不穩(wěn)定或伴有其他疾病，如高血壓、心臟病等，應(yīng)先咨詢醫(yī)生。 2.運(yùn)動(dòng)類型：選擇較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)如短跑、籃球等。 3.運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇安靜、空氣清新的地方運(yùn)動(dòng)，避免嘈雜環(huán)境加重耳鳴。 4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，以不引起疲勞為宜，可逐漸增加。 5.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：保持適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過度勞累，運(yùn)動(dòng)中若感到不適，應(yīng)立即停止。 總之，耳鳴患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要謹(jǐn)慎選擇，遵循循序漸進(jìn)的原則，注意身體的反應(yīng)。如果運(yùn)動(dòng)后耳鳴加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-13 22:44
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，耳鳴患者平常不宜多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，否則病情對(duì)身體可能產(chǎn)生更大的危害。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對(duì)患者的病情和身體都是很好的。
2016-01-13 10:29
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