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考到專 B 院校擔(dān)憂致肚痛口臭,如何緩解?

考到專b院校,但又聽別人說(shuō)不好,自己總覺(jué)得緊張,時(shí)不時(shí)肚子痛,總的來(lái)說(shuō)是擔(dān)憂,什么辦法消除這種情緒。不知道是不是上火,肚子痛就要上廁所,還有口臭~

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李祥興 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    考到專 B 院校后產(chǎn)生擔(dān)憂情緒,進(jìn)而出現(xiàn)肚子痛、口臭等癥狀,可能與精神壓力、胃腸功能紊亂、口腔疾病、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)等有關(guān)。 1. 精神壓力:過(guò)度的擔(dān)憂會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,如通過(guò)深呼吸、冥想、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2. 胃腸功能紊亂:情緒緊張可能引起胃腸蠕動(dòng)異常,導(dǎo)致肚子痛??烧{(diào)整飲食,多吃易消化食物,避免辛辣、油膩、生冷食物。 3. 口腔疾?。喝缪例l炎、牙周炎等可能引發(fā)口臭。要保持口腔清潔,早晚刷牙,飯后漱口,必要時(shí)就醫(yī)治療。 4. 飲食不當(dāng):暴飲暴食或飲食不規(guī)律,會(huì)影響消化功能。建議規(guī)律飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。 5. 腸道菌群失調(diào):可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 總之,要重視情緒調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣的改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-13 13:41
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    心理分析:根據(jù)您的描述,您比較自卑,感覺(jué)特別沒(méi)有安全感心理指導(dǎo):您的這個(gè)情況是心理問(wèn)題,可能是由于以前的經(jīng)歷造成的,也有可能是您自己的不合理概念造成的,您可以嘗試一下心理咨詢,而且您認(rèn)為的重視是什么樣的呢?您可以描述一下嗎?

    2016-01-13 21:16
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:您好,你的描述雖然簡(jiǎn)單,但我也很有感觸,在我這個(gè)年紀(jì)的時(shí)候也怪罪過(guò)我的父母沒(méi)有足夠的重視我,不愛(ài)我。但是也許我們的父母忙于生計(jì),忙于社會(huì)紛繁復(fù)雜的事情,或者他們只是不會(huì)表達(dá),對(duì)于長(zhǎng)大的你他們無(wú)法表達(dá)感情,或者是你自己沒(méi)有好好的與父母溝通。心理指導(dǎo):很多時(shí)候我們都期待,期待重視,期待愛(ài)的降臨,期待能擁有很多很多,卻忽略了自己去努力爭(zhēng)取,當(dāng)我們自卑于自己的出生相貌,有沒(méi)有想過(guò)用自己的能力本事彌補(bǔ)不足,當(dāng)我們感嘆情人的不重視,你又有沒(méi)有想過(guò)你為親人們做了什么,在他們勞累的時(shí)候你安慰他們了嗎,你努力做的很優(yōu)秀了嗎等等,長(zhǎng)大了以后,很多東西需要我們自己去爭(zhēng)取。

    2016-01-13 21:06
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:你好,根據(jù)你提供的個(gè)人情況來(lái)看,可能是由于個(gè)性比較敏感脆弱,又處于青少年階段,易對(duì)他人言行態(tài)度過(guò)于在意,凡事受往壞處想,易形成心理壓抑,不良情緒,無(wú)法自行調(diào)節(jié),形成的自卑,低落悲觀現(xiàn)象。是心理問(wèn)題,可通過(guò)心理治療改善。心理指導(dǎo):建議你應(yīng)重視心理調(diào)節(jié)的重要性,平時(shí)提高個(gè)人調(diào)節(jié)能力,多換位思考,凡事多看到好的一面,保持情緒穩(wěn)定,正常的與人交往,如果個(gè)人調(diào)節(jié)有困難,應(yīng)及時(shí)到學(xué)校的心理咨詢室尋求專業(yè)幫助。

    2016-01-13 19:49
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    考慮心理因素導(dǎo)致的現(xiàn)象。建議調(diào)整情緒,緩解心理壓力,轉(zhuǎn)移注意力,積極樂(lè)觀面對(duì)生活。

    2016-01-13 14:31
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是口臭?   口臭是指口腔中令人不快的臭味及經(jīng)口排出的惡臭。分為確實(shí)存在口腔臭味的情況和他人未感之的口腔異味,而自己卻總感到有臭味的情況,后者稱為心因性口臭??诔魧儆谝环N主觀癥狀,隨著近來(lái)人們生活水平的提高,人們的清潔意識(shí)也隨之增高,對(duì)口臭敏感者也不斷增多。 查看全文»

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