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長(zhǎng)白發(fā)的原因較多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、衰老等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.遺傳：部分人因遺傳因素過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)，較難逆轉(zhuǎn)。
2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、銅等營(yíng)養(yǎng)素可致白發(fā)，需補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素。
3.精神壓力：長(zhǎng)期壓力大易長(zhǎng)白發(fā)，應(yīng)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。
4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等可引起，需治療原發(fā)病。
5.衰老：隨年齡增長(zhǎng)毛囊黑色素減少，可嘗試食療改善。
長(zhǎng)白發(fā)的原因復(fù)雜，可先明確原因，再采取相應(yīng)措施，部分情況能改善。

病情分析：少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營(yíng)養(yǎng),精神因素等等,先確定誘因在對(duì)癥治療。可用疏風(fēng)活血,辛溫養(yǎng)血的藥物,刺激局部皮膚血管擴(kuò)張,促使毛發(fā)粘膜末梢神經(jīng)興奮,改善頭皮血液循環(huán),促使?fàn)I養(yǎng)吸收和色素吸收.建議：如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病。還要多食用核桃，黑芝麻，黑豆，黑棗等食物如果是肝腎不足證，可以用滋補(bǔ)肝腎法，方選萬(wàn)壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。

病情分析：你好，產(chǎn)生白頭發(fā)常見(jiàn)的誘發(fā)因素主要有:慢性疾病,內(nèi)分泌失調(diào),營(yíng)養(yǎng)缺乏,家族遺傳,還有情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白.這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松,會(huì)導(dǎo)致肝腎兩虛氣血不足引起白頭發(fā).食膳療法：桂圓肉,蓮子,大棗等,放入粳米中,煮成粥.每日2次,連服15～30日.可以滋補(bǔ)氣血,使頭發(fā)變黑.

病情分析：你好，白發(fā)的原因很多,一般和你的體質(zhì)有關(guān),也和遺傳有關(guān)系。建議：1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

病情分析：平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。食用核桃和黑芝麻，常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟。

病情分析：你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,