學(xué)生時代被掏襠致心理陰影影響生活怎辦?
學(xué)生時代被同學(xué)抓襠掏蛋襲擊過多次,高中一個舍友上課也老是突然這樣我那段影響非常嚴(yán)重導(dǎo)致現(xiàn)在有人在邊就根本不敢完全集中精力成績也變差本來成績很好這讓我更加在意從而惡性循環(huán),非常害怕,不好意思還手,也不好意思說自己害怕被掏蛋抓襠,導(dǎo)致留下很大心理陰影,內(nèi)心非常討厭這種行為,害怕別人偷襲我,其次,我在高中的時候很內(nèi)向,學(xué)習(xí)成績很好,原來沒有住過校,舍友很喜歡抓襠掏蛋,雖然沒有和我鬧,但是他們這么鬧,每天都這樣,我很煩,跟他們性格不合,在宿舍很孤獨和煩悶。再次,學(xué)習(xí)壓力很大,這種情況一直持續(xù),高二上學(xué)期我有強(qiáng)迫癥,腦袋中總是響歌曲,停不了,現(xiàn)在知道是學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致。在此發(fā)生了好多次被舍友掏蛋情況,徹底爆發(fā),下半學(xué)期在宿舍里不敢睡覺,調(diào)位置我和宿舍的一個舍友同位,他經(jīng)常突然偷襲,嚴(yán)重影響我上課,才離開宿舍?,F(xiàn)在總是擔(dān)心別人掏我蛋,抓我襠。不敢和男人挨在一起,泛化很嚴(yán)重,嚴(yán)重影響生活和工作,完全不敢在別人邊上學(xué)習(xí)和工作,工作學(xué)習(xí)和睡覺時非常害怕身邊有男的,感覺就會突然抓我襠,掏我蛋,非常緊張,心跳加快,我該怎么辦我今年23,男,,我應(yīng)該怎么辦?希望吧內(nèi)的人才幫助,先謝謝了。但在這水貼和亂發(fā)貼的,我希望你們不要這樣做。謝謝:
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回答2
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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學(xué)生時代多次被同學(xué)掏襠襲擊,留下嚴(yán)重心理陰影,影響生活和工作。這種情況可能是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,需要綜合心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等方法來改善。包括認(rèn)識問題、改變認(rèn)知、尋求支持、適當(dāng)用藥、堅持鍛煉等。 1.認(rèn)識問題:明確這種心理陰影對生活的具體影響,如社交回避、注意力不集中等。 2.改變認(rèn)知:通過心理輔導(dǎo),糾正對他人掏襠行為的過度擔(dān)憂和恐懼認(rèn)知。 3.尋求支持:向家人、朋友傾訴,獲得情感支持和理解。 4.適當(dāng)用藥:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用抗焦慮、抗抑郁藥物,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 5.堅持鍛煉:進(jìn)行有氧運動,如跑步、游泳等,有助于釋放壓力,改善情緒。 6.放松訓(xùn)練:如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,緩解緊張情緒。 克服這樣的心理陰影需要時間和努力,要相信通過科學(xué)的方法和自身的積極配合,能夠逐漸恢復(fù)正常的生活和工作狀態(tài)。
2025-03-14 05:32
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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強(qiáng)迫癥這些心理引起的疾病的話,建議找一家專業(yè)的心理健康康復(fù)中心先作個心理鑒定然后考慮采用遠(yuǎn)程心理暗示,這種心理治療方式相對來說更安全有效。遠(yuǎn)程心理暗示是美國心理醫(yī)生常用的一種治療方式,不受時間和地域的限制。主要適用于:失眠、抑郁癥、神經(jīng)性頭痛、精神分裂癥、更年期綜合癥、焦慮癥、恐懼癥、老年癡呆癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、疑病癥、癔癥、躁狂癥、自閉癥等各種心理疾病。希望你早些恢復(fù)身體健康!w
2016-01-13 21:02
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