高中時被吵落下心病，現(xiàn)睡覺怕吵如何治？
我老公念高中的時候在宿舍睡覺時候經(jīng)常被同宿舍的同學(xué)吵到,落下了心病,現(xiàn)在一到睡覺時間就怕有人會吵他,自己平?？措娨暬蚴亲鋈魏问露寂聲车絼e人.總擔(dān)心哪里會有聲音不好睡,有沒什么方法可以治療.
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回答2
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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這種情況可能是由于高中時的不良經(jīng)歷導(dǎo)致的心理障礙，表現(xiàn)為對睡眠環(huán)境的過度敏感和擔(dān)憂。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、藥物治療、放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢，幫助患者認(rèn)識和處理過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.環(huán)境改善：創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，如使用隔音材料、佩戴耳塞等。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，如阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等，但需注意藥物的副作用和依賴性。 4.放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，幫助身體和心理放松。 5.認(rèn)知行為療法：改變患者對聲音和睡眠的不合理認(rèn)知和行為習(xí)慣。 總之，對于這種情況，需要綜合多種方法進(jìn)行治療，患者自身也要積極配合，逐步改善睡眠狀況。同時，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-13 21:51
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：是心里創(chuàng)傷的原因。建議找心理醫(yī)生調(diào)節(jié)一下。
2016-01-13 14:47
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