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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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長痘痘的人吃杏仁一般是合適的，原因包括杏仁的營養(yǎng)成分、對皮膚的潛在益處、低刺激性、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及輔助改善腸道功能等。 1. 營養(yǎng)成分：杏仁富含蛋白質(zhì)、維生素 E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于維持皮膚健康。 2. 潛在益處：維生素 E 具有抗氧化作用，能減輕皮膚炎癥，對痘痘肌有一定的舒緩效果。 3. 低刺激性：相比一些辛辣、油膩或高糖食物，杏仁性質(zhì)溫和，不容易刺激皮膚導(dǎo)致痘痘加重。 4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：杏仁中的某些成分可能有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而間接改善痘痘問題。 5. 改善腸道功能：杏仁中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素，對改善皮膚狀況有益。 總之，長痘痘的人適量食用杏仁是可以的，但不能僅依靠吃杏仁來治療痘痘。還需注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、清淡飲食、適當(dāng)運動等。如果痘痘問題嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-12 13:51
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)您的描述，我分析，痘痘的形成是生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、心理因素、環(huán)境因素、內(nèi)分泌激素水平、遺傳因素因素綜合作用的結(jié)果，建議飲食方面應(yīng)該保持清淡，少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。衛(wèi)生方面應(yīng)該搞好個人衛(wèi)生，要經(jīng)常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。同時保持作息規(guī)律，保持充足的睡眠，不熬夜和保持愉快的心情等等。希望我的回答對您有所幫助，祝您早日康復(fù)。
2016-01-13 12:22
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