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冬天手腳發(fā)涼且伴有腰酸痛，可能是腎陽虛，也可能是氣血不足、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因所致。 1. 腎陽虛：腎陽虛時(shí)，人體陽氣不足，溫煦功能減弱，就容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼、腰酸痛的癥狀?？勺襻t(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 2. 氣血不足：氣血虧虛會(huì)導(dǎo)致肢體末端得不到充足的氣血滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)手腳發(fā)涼、腰部失養(yǎng)而酸痛?？捎冒苏渫?、歸脾丸等來調(diào)理。 3. 血液循環(huán)不良：長期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起手腳發(fā)涼和腰部不適。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，改善血液循環(huán)。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會(huì)出現(xiàn)怕冷、手腳涼、腰部酸痛等。需根據(jù)病情補(bǔ)充甲狀腺素。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過少，身體產(chǎn)熱不足，也會(huì)有此類表現(xiàn)。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。 出現(xiàn)冬天手腳發(fā)涼伴腰酸痛的癥狀，原因較為復(fù)雜。建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物。

根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮脾主四肢，脾陽虛溫煦失司而見手腳冰涼的表現(xiàn)。建議你看看中醫(yī)，用些健脾溫陽的中藥來調(diào)理，可服用：附子理中丸。另外可用艾條來灸足三里、關(guān)元、三陰交穴，有利于溫陽健脾.

手腳發(fā)涼這是因?yàn)槠㈥柌蛔阋鸬模瑴匮a(bǔ)脾陽就顯得十分重要。當(dāng)然這種情況還要結(jié)合身體其他的情況分析如舌象、脈象以及脾胃功能如何等等，如單純屬于脾陽不足可以選擇使用附子理中丸，如果還伴有腎陽不足就要服用桂附地黃丸或者金匱腎氣丸等，建議看看中醫(yī)。

您好,手腳放涼主要是血?dú)獠粫硨?dǎo)致的,建議還是可以嘗試一下羊肉湯或者其他燉品,適量的戶外運(yùn)動(dòng)也是有幫助的,希望我的建議可以幫到你,謝謝!

您好，手腳發(fā)涼主要是因?yàn)殛枤獠蛔愕模€有就是女生的話會(huì)相對(duì)手腳涼點(diǎn)的建議你去中醫(yī)門診看下的，這個(gè)最好能夠通過整體的調(diào)理，這樣效果會(huì)好點(diǎn)的，還有就是她要每天泡腳30分鐘左右，按摩腳底，適當(dāng)?shù)亩喑孕┘兣Ｄ?，雞蛋，韭菜，山藥。注意保暖的。