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脖子經(jīng)常感到不適，活動(dòng)時(shí)有骨頭響，可能是由肌肉勞損、頸椎關(guān)節(jié)退變、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部韌帶鈣化、頸椎間盤(pán)突出等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉，導(dǎo)致肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生不適感。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 頸椎關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎關(guān)節(jié)軟骨磨損，活動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)響聲和不適。可通過(guò)物理治療、口服氨基葡萄糖等改善。 3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸部突然扭轉(zhuǎn)或長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，使小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。手法復(fù)位、頸部制動(dòng)有助于恢復(fù)。 4. 頸部韌帶鈣化：韌帶長(zhǎng)期受到牽拉、損傷，發(fā)生鈣化，影響頸部活動(dòng)。治療包括休息、理療等。 5. 頸椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變突出，壓迫神經(jīng)，引起頸部疼痛和活動(dòng)異常。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 如果脖子不適且骨頭響的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

像您這樣的癥狀很有可能是存在頸椎疾病的可能性。建議：查明病因?qū)ΠY治療。以上僅供參考。，祝健康。

可以叫人按摩下吖還可以紐一紐脖子吖在沒(méi)有對(duì)著電腦的時(shí)候可以適量的做一些脖子部位的運(yùn)動(dòng)也可以啊！我就是這樣的但是不能從根本上解決問(wèn)題主要還是時(shí)間長(zhǎng)了，但是可以降低不舒服的感覺(jué)吧哎懂的只有這么多啦?。?！

你好，上述的情況考慮或與有勞累過(guò)多，休息睡眠不好，或頸椎有出問(wèn)題影響也有關(guān)聯(lián)的有上述的情況，少些有勞累過(guò)多，少抽煙喝酒，少熬夜，祝身體健康

首先是需要做個(gè)腦部的CT看看,以排除腦部的器質(zhì)性疾病的可能,然后就是看看有可能是鼻竇炎或者是神經(jīng)性頭疼或者是血管性頭痛的原因?qū)е碌?所以,這種情況是需要到醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查才可以的啊.