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15 歲孩子身高不足 1.6 米，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對較矮。但通過后天努力也能一定程度改善。 2.營養(yǎng)：孩子生長發(fā)育期間，營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，會影響身高。要保證飲食多樣化，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、牛奶，以及富含鈣的食物，如豆制品、奶制品。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，如果孩子經常熬夜，睡眠不足，會影響生長激素分泌，進而影響身高。應保證每天 8 - 9 小時的充足睡眠。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長，要鼓勵孩子多參加跳繩、籃球、游泳等運動，促進骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。若懷疑有疾病，應及時就醫(yī)檢查，如進行生長激素激發(fā)試驗、甲狀腺功能檢查等。 孩子身高不足需要綜合考慮多種因素，家長要關注孩子的生活習慣，如有異常及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應措施。

要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊