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長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作可能受到輻射影響，出現(xiàn)皮膚變差、脫發(fā)等問(wèn)題。可通過(guò)改善環(huán)境、飲食調(diào)整、正確護(hù)膚、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等來(lái)抵御。 1.改善環(huán)境：在電腦旁放置綠色植物，如仙人掌、綠蘿等，有助于吸收部分輻射。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，增強(qiáng)身體抗氧化能力。 3.正確護(hù)膚：使用具有防輻射功能的護(hù)膚品，如隔離霜。下班后及時(shí)清潔皮膚，做好保濕。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體自我修復(fù)，減輕輻射帶來(lái)的損害。 5.適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，抵御電腦輻射需要綜合采取多種措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效改善皮膚和頭發(fā)狀況，保持身體健康。

你好，由于皮脂腺代謝旺盛，因此有很多痘痘，目前一定不要用手?jǐn)D壓，因?yàn)閿D壓可能會(huì)引起更疼痛，甚至出現(xiàn)感染的情況，建議使用維胺酯維e乳膏消炎抗菌治療。另外一定不要吃辛辣食物，可以考慮使用控油去痘洗面奶洗臉或者用白醋洗臉。另外可以使用祛痘面膜。臉上有痘印嗎？

你好！紅色水果：番茄、西瓜、紅葡萄柚等可以抵抗輻射。很多紅色水果中都有番茄紅素。以番茄中的含量最高。它具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，還可以大大改善皮膚干燥和瘙癢等過(guò)敏癥狀，防住紫外線。