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開(kāi)會(huì)發(fā)言緊張聲音發(fā)顫多年可能由心理因素、缺乏經(jīng)驗(yàn)、社交恐懼、性格內(nèi)向、過(guò)度自我關(guān)注等導(dǎo)致。 1. 心理因素：可能存在對(duì)評(píng)價(jià)的過(guò)度擔(dān)憂、自卑心理等，導(dǎo)致在公眾場(chǎng)合緊張。 2. 缺乏經(jīng)驗(yàn)：較少在公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)言，缺乏鍛煉和應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)。 3. 社交恐懼：對(duì)社交情境產(chǎn)生明顯的恐懼和焦慮。 4. 性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)斂，在眾人面前表達(dá)時(shí)容易緊張。 5. 過(guò)度自我關(guān)注：過(guò)于在意自己的表現(xiàn)和他人的看法。 要改善這種情況，需要逐步克服心理障礙，增加發(fā)言經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整心態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)自我暗示、模擬練習(xí)等方法來(lái)緩解緊張情緒。如有必要，可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

緊張是你總覺(jué)得自己有不足造成的，自己內(nèi)心沒(méi)有自信，心理素質(zhì)不行。根據(jù)你的情況建議你做好充分準(zhǔn)備，放開(kāi)去做，不要害怕失敗，有足夠的勇氣和準(zhǔn)備，就會(huì)逐漸戰(zhàn)勝自己所說(shuō)的那種緊張的狀態(tài)。