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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腎陰陽(yáng)兩虛，出現(xiàn)性功能下降、腰膝酸軟、多汗、精神不佳等癥狀，可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、中醫(yī)理療和調(diào)整生活習(xí)慣來(lái)改善。 1.飲食調(diào)理：多吃溫性和滋陰的食物，如羊肉、核桃、黑豆、黑芝麻、枸杞等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 4.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐、針灸等，刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血。 5.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少手淫頻率，保持心情舒暢。 腎陰陽(yáng)兩虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度勞累和不良情緒，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腎為水火之臟，內(nèi)寓元陰元陽(yáng)，陰陽(yáng)一方的偏衰必然導(dǎo)致陰損及陽(yáng)或陽(yáng)損及陰。腎陽(yáng)虛往往由腎陰虛發(fā)展而來(lái)，故可以從補(bǔ)腎陰的角度出發(fā)建議服用金貴腎氣丸。

治療腎虛的方法有很多種，外用內(nèi)服等等。不過(guò)不管外用藥和內(nèi)服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲(chóng)草、枸杞子、杜仲等。中醫(yī)中常見(jiàn)的壯陽(yáng)物有鹿茸、狗鞭等。中醫(yī)認(rèn)為，虧癥多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理。

你好，根據(jù)你的情況，這應(yīng)該是長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的后果，男性頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前腺炎、精囊炎等；男性手淫過(guò)頻，容易造成性神經(jīng)過(guò)度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、勃起不堅(jiān)等。另外，手淫時(shí)如果貪圖射精的快感，時(shí)間很短就射精，這樣下去，就會(huì)使性反射時(shí)間縮短，引起習(xí)慣性早泄，陰莖短小，甚至包莖，身體發(fā)育不良，精子質(zhì)量下降。建議首先戒掉手淫這個(gè)習(xí)慣，其次可以適當(dāng)服用金貴腎氣丸或是桂附地黃丸試試看。如果癥狀該是不是很好，建議最好還是去中醫(yī)院找個(gè)有名的中醫(yī)看看，開(kāi)些中藥調(diào)理下。祝您早日康復(fù)。

你好，性功能障礙是很常見(jiàn)的病癥，在中藥中也有很多能夠壯陽(yáng)的藥，比如巴戟天，肉蓯蓉，淫羊藿，等但這些要不能隨便吃要在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下組方治療并結(jié)合針灸效果會(huì)很好。建議多加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)保持積極健康的生活習(xí)慣，祝您早日康復(fù)！