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患了脂肪肝不用過于緊張，通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免飲酒、定期復(fù)查等方式，有助于改善病情。同時(shí)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。 1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：使體重指數(shù)保持在正常范圍內(nèi)，有助于減輕脂肪肝。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 5. 定期復(fù)查：了解脂肪肝的進(jìn)展情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 藥物治療：如果病情較重，醫(yī)生可能會開具一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，脂肪肝是可防可治的，只要積極采取上述措施，并保持良好的生活習(xí)慣，多數(shù)患者的病情可以得到有效控制和改善。

去除病因：治療原發(fā)病：去除病因，控制原發(fā)病對脂肪肝的防治至關(guān)重要。藥物治療：以促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退，防止肝細(xì)胞壞死、炎癥及肝纖維化。脂肪肝的治療重在去除病以上的這些方法都是可以很好的解決脂肪肝怎么辦的問題的，有了脂肪肝怎么辦，只要選擇自己合適的方法，是會有不錯(cuò)的效果的。