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慢性肝炎是一種常見的肝臟疾病，患者得了慢性肝炎不必過(guò)于恐慌，應(yīng)從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、合理用藥、心理調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行應(yīng)對(duì)。 1.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和熬夜。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，避免飲酒。 3.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能、乙肝五項(xiàng)、肝臟超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。 4.合理用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯；保肝藥物，如水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿等。用藥期間注意觀察有無(wú)不良反應(yīng)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，慢性肝炎患者只要積極配合治療，注意生活中的各個(gè)方面，病情是可以得到有效控制的。