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下午腳面經(jīng)常浮腫但不痛不脹，可能由多種原因引起，如久坐久站、下肢靜脈回流不暢、腎臟疾病、心臟疾病、營養(yǎng)不良等。 1.久坐久站：長時間保持同一姿勢，下肢血液回流受阻，易導致腳面浮腫。應(yīng)定時活動，改變姿勢，促進血液回流。 2.下肢靜脈回流不暢：靜脈瓣功能不全或靜脈血栓形成，影響血液正常回流。可通過穿彈力襪、抬高下肢等改善。 3.腎臟疾?。喝缒I炎等，導致水鈉潴留，引起浮腫。需檢查腎功能，明確診斷后進行治療，常用藥物有氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯。 4.心臟疾?。盒墓δ懿蝗珪r，血液循環(huán)障礙，也可能出現(xiàn)腳面浮腫。治療需改善心功能，藥物如地高辛、卡托普利等。 5.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，引發(fā)浮腫。需補充營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)攝入。 腳面下午經(jīng)常浮腫雖然不痛不脹，但也不應(yīng)忽視。如果浮腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

這腳腫最好還是經(jīng)常走動一下，促進血液循環(huán)，晚上可以用熱水泡，可以口服活血舒筋片，飲食不要吃辛辣食物，

腳腫是常見的，主要原因是：腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液回不去心臟，所以導致腳部體液聚集過多，產(chǎn)生浮腫。辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟。