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腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生患者，日常需注意姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、保暖、飲食、用藥等方面，同時(shí)患有胃病更要多加留意。 1.姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如游泳、瑜伽等對(duì)腰部負(fù)擔(dān)較小的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3.保暖：注意腰部保暖，避免受寒，可佩戴護(hù)腰。 4.飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。對(duì)于胃病，要少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免暴飲暴食。 5.用藥：遵醫(yī)囑用藥，治療腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生的常用藥有布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。治療胃病的藥物如奧美拉唑、硫糖鋁等。用藥期間注意觀察有無(wú)不良反應(yīng)。 總之，患者要綜合注意各方面，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

病例分析:可以游游泳，床上練習(xí)一下腰背肌，腰背肌功能鍛煉方法網(wǎng)上都有視頻和圖片資料，可以查一下看看。意見(jiàn)建議:可以游游泳，床上練習(xí)一下腰背肌，腰背肌功能鍛煉方法網(wǎng)上都有視頻和圖片資料，可以查一下看看。

注意事項(xiàng)如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少?gòu)?fù)發(fā)的.有一點(diǎn)要注意，很多人在有腰椎病的同時(shí)也會(huì)有頸椎病的，頸椎病是會(huì)引起胃的反應(yīng)的，應(yīng)按頸椎病用藥治療

您好，根據(jù)您所說(shuō)的，患者已經(jīng)確定為腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生，且疼痛時(shí)不能動(dòng)，這應(yīng)該有壓迫到神經(jīng)了。在日常中少用腰力，不要負(fù)重勞動(dòng)，平時(shí)睡硬板床，做腰部拱橋運(yùn)動(dòng)，煅煉腰肌。建議您到醫(yī)院進(jìn)行腰部ct或者磁共振檢查，明確腰椎的具體情況，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行中醫(yī)推拿、牽引等治療，解除神經(jīng)壓迫

你好，中醫(yī)認(rèn)為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往本虛而標(biāo)實(shí)，虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)等配合治療，可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，對(duì)椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！