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初中就出現(xiàn)幾根白頭發(fā)，如今越來越多，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人因遺傳因素先天存在白發(fā)早生的情況。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)增多。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，會(huì)影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 4.疾病：白化病、白癜風(fēng)、早衰綜合征等疾病，可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響頭發(fā)健康。 出現(xiàn)白發(fā)增多的情況不必過于焦慮，可先嘗試調(diào)整生活方式。如果白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他異常，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。