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白天感覺(jué)如夢(mèng)且多夢(mèng)，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致白天精神恍惚、多夢(mèng)?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練，如冥想、瑜伽等來(lái)緩解。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、光線(xiàn)強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成多夢(mèng)和白天的異常感覺(jué)。改善睡眠環(huán)境有助于解決。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期用腦過(guò)度、作息不規(guī)律等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為多夢(mèng)、白天精神差。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4. 腦部疾?。喝缒X供血不足、腦部腫瘤等，影響大腦正常功能，導(dǎo)致此類(lèi)癥狀。需進(jìn)行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、性激素失衡等內(nèi)分泌問(wèn)題，也可能引起。需進(jìn)行相應(yīng)的激素檢查，并根據(jù)結(jié)果治療。 總之，出現(xiàn)白天感覺(jué)如夢(mèng)且多夢(mèng)的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。

健康指導(dǎo)：您好，首先建議您好好休息，可能是睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不高造成的白天精力不夠，晚上泡泡腳，喝杯熱牛奶，有助于睡眠，另外不要思慮太多，晚上也不要過(guò)于悲傷興奮，防止情緒大起大落，早睡早起，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，必要時(shí)就診

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)你這種情況，從中醫(yī)的角度來(lái)分析，是屬于心脾兩虛的證候。建議你到醫(yī)院做個(gè)身體檢查，以排除是器質(zhì)性病變引起的不適，如不是器質(zhì)性病變引起的，可選服中成藥歸脾丸，平時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保持心情愉快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝身體健康！

你的情況需要考慮的是屬于心腎不交了，看你的描述來(lái)說(shuō)還是比較嚴(yán)重的，所以說(shuō)每天都做很多的夢(mèng)，白天也是感覺(jué)現(xiàn)在夢(mèng)中一樣就是這樣。關(guān)于治療推薦給你的就是中藥，建議可以服用六味地黃丸配合上交泰丸，另外針灸治療對(duì)于你的情況也有很好的效果。