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腳上出現(xiàn)厚厚的腳繭且后跟外緣開裂，可能是由于皮膚干燥、長期摩擦、真菌感染、缺乏維生素、新陳代謝異常等原因?qū)е碌摹?1. 皮膚干燥：皮膚缺水會使角質(zhì)層增厚，容易開裂。應堅持每天涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜等。 2. 長期摩擦：不合適的鞋子會導致腳部反復摩擦，形成厚繭和開裂。需選擇合腳、舒適的鞋子。 3. 真菌感染：如足癬，會引起皮膚增厚、開裂?？赏庥每拐婢幬?，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚健康。適當補充富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 5. 新陳代謝異常：身體代謝紊亂可能導致角質(zhì)堆積。保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，適當運動有助于改善。 總之，腳上出現(xiàn)厚繭和后跟外緣開裂需要綜合處理，注意腳部護理，若情況嚴重或持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

對于很薄的腳繭，應當用溫熱的水泡腳，使角質(zhì)層吸收水分變軟、發(fā)白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對于不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時涂上75％的酒精或貼上創(chuàng)可貼，以免感染。如果腳上生出較厚的腳繭，影響了日常生活和行走，就應該找皮膚科醫(yī)生或是正規(guī)的修腳師予以處理。他們會用消毒的手術(shù)刀或保險刀片逐層將腳繭削去

可先去除過厚的角質(zhì)，外涂角質(zhì)剝脫劑，如硫黃水楊酸軟膏，３０％水楊酸火棉膠，０．３％維甲酸軟膏等來治療。

您好，您說的這種情可以長時間多泡泡腳，主要保養(yǎng)就可以了，盡量不要長時間劇烈活動，注意放松下肢，祝身體健康啊