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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
內(nèi)分泌科
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19 周歲身高 168 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線閉合情況：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高機會相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 3.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于長高。 4.運動情況：適量的有氧運動如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 6.心理因素：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響生長激素分泌，進而影響身高。 總之，19 周歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，評估長高的潛力，并在醫(yī)生指導下采取合理的措施。
2025-03-16 13:26
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2016-01-14 20:17
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你都20歲了都過了生長期了想要生長就要去醫(yī)院拍個片子看看是否骨骺線閉合了沒有
2016-01-14 19:59
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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從你提供的信息看，你的這個年齡增高的幅度不會很明顯了，建議到當?shù)蒯t(yī)院檢查個膝關(guān)節(jié)片，看看長骨的骨骺閉合沒有，如果沒有閉合，就可以繼續(xù)長高的，跳繩，跑步，游泳對增高都不錯的，祝健康幸福
2016-01-14 18:50
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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20歲長高的可能性不大，這個時候骨垢線已經(jīng)閉合了您可以到醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)的片子查查骨垢線有沒有閉合，如果沒有閉合，平時多運動多吃些蛋奶的食物有助于長高的
2016-01-14 17:56
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