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產(chǎn)后胳膊和腿發(fā)涼是不少產(chǎn)婦面臨的問題。其原因可能有產(chǎn)后氣血虧虛、著涼受寒、激素變化、血液循環(huán)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等。若不及時(shí)調(diào)理，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、身體抵抗力下降、影響產(chǎn)后恢復(fù)、易患風(fēng)濕類疾病、加重心理負(fù)擔(dān)等。 1.產(chǎn)后氣血虧虛：生產(chǎn)過程中失血過多，產(chǎn)后營養(yǎng)補(bǔ)充不足，易導(dǎo)致氣血不足，肢體失于溫養(yǎng)而發(fā)涼。 2.著涼受寒：產(chǎn)后身體虛弱，若未注意保暖，風(fēng)寒侵襲，可使胳膊和腿發(fā)涼。 3.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，影響血管舒縮功能，導(dǎo)致血液循環(huán)改變。 4.血液循環(huán)不良：長期臥床或姿勢(shì)不當(dāng)，壓迫血管，影響肢體血液循環(huán)。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)量少，肌肉收縮不足，血液循環(huán)減緩。 產(chǎn)后胳膊和腿發(fā)涼需要重視并及時(shí)調(diào)理。產(chǎn)婦應(yīng)注意保暖、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可尋求中醫(yī)調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這個(gè)一般跟下次月子沒有關(guān)系的，胳膊和腿發(fā)涼一般是陽虛等原因?qū)е碌目赡苄源笠恍?。氣血虛弱是常見的發(fā)病因素。建議您服用中藥湯劑。也可服用金匱腎氣丸等治療觀察。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

一般可以，1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間盡量要臥床。若常坐或經(jīng)常起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂谩?，嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。3要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)榇碉L(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，4產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，，