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頻繁手淫導(dǎo)致性生活出現(xiàn)問題，可能與心理、生理、習(xí)慣、神經(jīng)、血管等因素有關(guān)。需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、調(diào)整心理狀態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食和必要時(shí)的藥物治療。 1.心理：長期頻繁手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活。要樹立正確的性觀念，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.生理：手淫過度可能導(dǎo)致性器官疲勞，降低敏感度。規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 3.習(xí)慣：減少手淫頻率，避免過度刺激。性生活時(shí)創(chuàng)造舒適的環(huán)境，增加前戲時(shí)間。 4.神經(jīng)：頻繁手淫可能影響神經(jīng)反射，導(dǎo)致勃起功能障礙?？赏ㄟ^按摩、熱敷等方式促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善神經(jīng)功能。 5.血管：手淫過多可能影響血管功能，影響勃起。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)心血管功能。 總之，要認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性，積極采取措施改善。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，您這樣的情況是手淫過度導(dǎo)致的腎虛。您應(yīng)該及時(shí)控制或是戒除手淫的現(xiàn)象，另外，最好去看看中醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)姆命c(diǎn)金匱腎氣丸或是玉蓯蓉、右歸丸，試試效果，飲食上可以多吃木耳、甲魚、枸杞子、百合、葡萄等食物進(jìn)行食補(bǔ)。