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額頭總是出油且擦拭后很快又有，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、激素水平變化、飲食不當、不良生活習(xí)慣、皮膚缺水等原因造成的。 1. 皮脂腺分泌旺盛：額頭部位皮脂腺分布較多，若其功能活躍，就容易大量分泌油脂。 2. 激素水平變化：例如在青春期、生理期或內(nèi)分泌失調(diào)時，雄激素水平升高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂。 3. 飲食不當：常吃高油、高糖、辛辣食物，會增加皮脂分泌。 4. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力過大、缺乏運動等，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致油脂分泌增多。 5. 皮膚缺水：皮膚缺水時，會分泌更多油脂來自我保護。 要改善額頭出油的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，注意皮膚清潔和保濕。如果出油嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你好你是頭皮很油，這是因為你頭皮的油脂分泌異常。少吃油膩食品，多吃水果和蔬菜，多喝水會有助減少皮脂腺分泌。每天要洗頭，不過一定用溫和的洗發(fā)水；用有收縮效能的護發(fā)素，有助收縮頭皮毛孔、減少皮脂分泌。另，用一盆溫水把醋稀釋來沖洗頭發(fā)來減少油脂。