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身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及激素水平等。 1.遺傳因素：遺傳對(duì)身高起重要作用，可參考父母身高估算生長(zhǎng)潛力。如果家族中多數(shù)成員身高較高，那么繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入有助于骨骼生長(zhǎng)。比如多吃奶制品、豆制品、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 4.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每天應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高增長(zhǎng)有重要影響。若激素分泌異常，可能影響身高發(fā)育。 綜合多種因素，判斷是否能長(zhǎng)到 180 厘米較為復(fù)雜。建議前往醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以更準(zhǔn)確地評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

健康指導(dǎo)：很高興能為你解答這個(gè)問題，身高是由遺傳基因和環(huán)境因素共同決定的，一般青春期未結(jié)束身高是有生長(zhǎng)的空間，據(jù)你所說你94年的那現(xiàn)在是21歲，一般女生18、19歲就已經(jīng)結(jié)束青春期了，如果你現(xiàn)在還在長(zhǎng)高那是有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的，如果已經(jīng)沒長(zhǎng)了，那長(zhǎng)到180是不太現(xiàn)實(shí)的，希望能幫到你

健康指導(dǎo)：你好，94年的，今年應(yīng)該是有21歲了吧，如果是男生，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)高的空間，這個(gè)要具體看你的骨骼各方面的發(fā)育，如果想確定下，你可以選擇到醫(yī)院去照X光，看看自己的骨骺線是否閉合，若已經(jīng)閉合，那么長(zhǎng)高的空間不大。如果還沒有閉合，可以多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，多選擇彈跳、拉伸一類的運(yùn)動(dòng)，每天300-500毫升牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，還有希望長(zhǎng)高，但是具體能長(zhǎng)多少，這個(gè)就真的不能確定了。