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44 歲女性存在腰椎 L3/4、L4/5、L5/S1 椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，腰椎 L3 Ⅰ度向后滑脫，未進行手術(shù)治療。其休息時間受多種因素影響，包括病情嚴重程度、身體恢復(fù)能力、治療措施、日常護理以及工作性質(zhì)等。 1. 病情嚴重程度：若突出和滑脫程度較輕，骨質(zhì)增生不明顯，可能休息 2-3 個月；若病情較重，可能需要 3-6 個月甚至更長時間。 2. 身體恢復(fù)能力：個體身體素質(zhì)好，新陳代謝旺盛，恢復(fù)較快，休息時間相對較短；反之則較長。 3. 治療措施：積極配合物理治療，如牽引、按摩等，有助于縮短休息時間。 4. 日常護理：保持良好的姿勢，睡硬板床，避免彎腰負重，注意腰部保暖，能促進恢復(fù)，減少休息時間。 5. 工作性質(zhì)：若工作需長時間站立或彎腰，休息時間應(yīng)適當(dāng)延長；若工作較輕松，可在癥狀緩解后較早恢復(fù)工作。 總之，對于該患者，應(yīng)根據(jù)自身實際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定合適的休息時間，定期復(fù)查，以確保病情得到有效控制和恢復(fù)。

注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴格非手術(shù)治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

你好，根據(jù)你說的情況，腰椎病。建議：可以繼續(xù)服用藥物治療，注意睡硬板床，可以進行針灸推拿理療效果比較好，注意休息避免過度勞累和長時間彎腰工作。如果癥狀比較嚴重、突出比較厲害的話可以考慮進行手術(shù)治療。

像這種情況保守療法就得睡硬板床，避免彎腰動作。你好，像這種情況保守療法就得睡硬板床，避免彎腰動作。恢復(fù)時間要看病情的輕重，輕則十幾日重則幾個月。