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腰部韌帶炎是一種常見的腰部疾病，多由勞損、外傷、寒冷刺激等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。若打封閉針效果不佳且有肌肉萎縮風(fēng)險(xiǎn)，可考慮綜合治療。 1. 休息：避免腰部過度活動(dòng)，尤其是彎腰搬重物等動(dòng)作，保證充足睡眠，讓腰部得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5. 中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 腰部韌帶炎的治療需要綜合多種方法，并在治療過程中注意腰部的保護(hù)。患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免腰部受傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好：導(dǎo)致腰部韌帶炎的因素有：久坐,久站,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,負(fù)重,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,平時(shí)要盡量避免這些我建議你可以采用牽引,針灸,推拿配合局部注射封閉現(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強(qiáng)腰肌有助腰椎間盤突出恢復(fù).平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）祝你早日康復(fù)

你好,腰部韌帶炎的情況,在疾病發(fā)作的時(shí)候是需要適當(dāng)休息,不能勞累,提重物和長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù).可以采用理療,針灸,按摩,外用藥物等治療一下,配合口服止痛藥物或活血化瘀的中藥進(jìn)行治療.等到疾病好轉(zhuǎn)后需要注意適當(dāng)活動(dòng),還是不能勞累的工作和活動(dòng)的.不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì).注意保養(yǎng).飲食要清淡,保持正常的體重.

建議中醫(yī)膏藥外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經(jīng)貫絡(luò),攻而散之.作用與原理：由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.

你這情況可考慮按摩針灸治療,還可吃些氯唑沙宗片和舒筋活血片.感謝你的信任,希望你能一如既往的支持我們!