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很瘦且怎么吃都不胖，可能與遺傳因素、消化吸收不良、高代謝狀態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過大等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人的體質(zhì)受遺傳影響，基礎(chǔ)代謝率較高。家族中如果多為消瘦體型，自身也可能較難長胖。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3.高代謝狀態(tài)：如患有甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，會使身體代謝加快，消耗過多能量。 4.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的食物營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等。 5.運動量過大：消耗的能量超過攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 總之，長期消瘦且怎么吃都不胖，建議先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。

在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

你好，考慮就是這樣的體質(zhì)，只要是健康的，就是好的，

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然勞累和焦慮或其他原因?qū)е碌氖秤拖乱部赡荛L不胖。而且胖瘦本身也有個體差異。如果檢查沒有問題，本身沒有其他異常就不要擔(dān)心。注意保證休息時間和質(zhì)量，還應(yīng)該多吃熱量高的食物就應(yīng)該慢慢會好轉(zhuǎn)的。

你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,