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對于有三年抽煙史且抽煙較頻繁，想要備孕的情況，需要綜合考慮多方面因素，如吸煙對身體的損害程度、個人的代謝能力、備孕前的身體基礎(chǔ)狀況、受孕的難易程度以及胎兒健康的重要性等。 1. 吸煙對身體的損害程度：香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)會影響心肺功能、生殖系統(tǒng)等。長期大量吸煙可能導(dǎo)致卵子和精子質(zhì)量下降，增加受孕難度和胎兒畸形風(fēng)險。 2. 個人的代謝能力：每個人代謝有害物質(zhì)的能力不同。代謝能力強的人，可能相對較快排出體內(nèi)毒素，但也需要一定時間來恢復(fù)身體機能。 3. 備孕前的身體基礎(chǔ)狀況：如果本身存在一些基礎(chǔ)疾病，如婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等，戒煙時間應(yīng)適當(dāng)延長，以確保身體調(diào)整到較好狀態(tài)。 4. 受孕的難易程度：受孕困難的情況下，更需要充分戒煙，為受孕創(chuàng)造良好條件。 5. 胎兒健康的重要性：為了最大程度保障胎兒的健康發(fā)育，建議戒煙時間越長越好，至少提前 3 個月戒煙。 總之，為了孕育健康的寶寶，建議提前做好戒煙準(zhǔn)備，同時保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息等，并提前進行孕前檢查。

你好，抽煙對寶寶是不健康的，你以后還要養(yǎng)育的，對寶寶的生活負(fù)責(zé)的，你好，所以你要寶寶最少要戒煙無尿吧，寶寶成長器期注意還就行。以后還是可以抽煙的。

根據(jù)您的描述，象您這種情況，最好在受孕前去醫(yī)院的婦科做孕前檢查明確身體情況以及生殖系統(tǒng)的狀態(tài)再作判斷