長期便秘如何調(diào)理及注意事項有哪些？
便秘該如何調(diào)理？注意些啥問題？你好，我便秘已經(jīng)四五年了，總是四五天拉一次，而且非常干燥最近這兩天總感覺好像吃到了嗓子眼，總打膈，肚子脹脹的不想吃飯這是不是便秘引起的？。無效想咨詢一下大夫像我這是不是屬于頑固性便秘，這咋樣能治好?。?
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭建輝 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
長期便秘的調(diào)理需要綜合多種方法，包括改善飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、調(diào)整心理狀態(tài)、合理用藥等。 1. 改善飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等），增加飲水量，有助于軟化糞便。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以促進腸道蠕動，改善便秘。 3. 養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒，培養(yǎng)腸道的排便反射。 4. 調(diào)整心理狀態(tài)：壓力、焦慮等不良情緒可能導致便秘，保持心情舒暢，減輕精神壓力。 5. 合理用藥：如果便秘嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，長期便秘需要從生活的多個方面進行調(diào)理，如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-18 04:20
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是噎膈? 噎膈是以吞咽困難，飲食受阻于食管，飲食不下，或食入即吐為主癥的病證。噎即噎塞，指吞咽不暢或困難;膈即格拒，指飲食難下，或食入即吐。噎可單獨為病出現(xiàn)，亦可為膈之前驅(qū)，但臨床多噎膈并見。多因情志失和，飲食所傷，年老體弱，臟腑失調(diào)，以致津血枯槁，氣血痰瘀互結(jié)填塞胸膈，阻于食道而成。西醫(yī)學中食管癌、賁門癌、食管良性狹窄、食管炎、食道賁門弛緩癥等相當于噎膈病，消化系統(tǒng)食管的其他疾病在臨床上若出現(xiàn)以本病為主要臨床表現(xiàn)者，均可參照本節(jié)進行辨證論治。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 神經(jīng)衰弱能不能看中醫(yī)內(nèi)科-神經(jīng)衰弱在...
- 神經(jīng)衰弱看中醫(yī)內(nèi)科嗎-神經(jīng)衰弱看中醫(yī)...
- 白帶異常掛中醫(yī)內(nèi)科嗎
- 神經(jīng)衰弱看中醫(yī)內(nèi)科可以嗎-神經(jīng)衰弱看...
- TOP前十榜單：成都陰唇整形醫(yī)院哪里...
- 健康資訊動態(tài)：成都私密整形治療醫(yī)院T...
- 近期宣布-成都哪個處女膜修復醫(yī)院好？...
- 趨勢洞察：焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀“專業(yè)治...
- 30 歲張先生因脊髓損傷癱瘓，昆明康...
- 民生直擊：成都心理科好的醫(yī)院“排行榜...
