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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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盧傳堅(jiān) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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五十多歲頭發(fā)大多變白，可能與年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響等有關(guān)。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能逐漸衰退，導(dǎo)致頭發(fā)變白。這是自然的生理過(guò)程。 2.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，頭發(fā)變白的時(shí)間可能相對(duì)較早。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)變白。 4.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的生成。 5.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、惡性貧血等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 總之，五十多歲頭發(fā)變白是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象?？赏ㄟ^(guò)保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、減輕壓力、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，來(lái)減緩頭發(fā)變白的進(jìn)程。若因疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
2025-03-18 05:12
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
2016-01-16 07:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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少白頭”等早生白發(fā)情況的發(fā)生與體內(nèi)銅缺乏有一定關(guān)系.這是因?yàn)殂~在黑色素的合成中起重要的作用.因此,早生白發(fā)者應(yīng)該多吃含銅多的食物.含銅多的食物主要有堅(jiān)果類（如瓜子,核桃等）,谷類,禽類和一些蔬菜,水果等. 食品中含銅量以牡蠣中的含量最高,海產(chǎn)品如魚蝦和動(dòng)物的肝臟中也含有較多的銅.有關(guān)學(xué)者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人,其體內(nèi)一般不缺乏銅. 此外,專家建議,應(yīng)多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā),如黑芝麻,黑豆,黑棗,黑木耳等.缺乏維生素B是造成“少白頭”的另一個(gè)重要因素,應(yīng)增加這類食品的攝入量,含維生素B較多的食品有谷物,豆類,干果,動(dòng)物的肝臟,心,腎以及奶類,蛋類和綠葉蔬菜等
2016-01-16 03:33
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