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桃子具有怎樣的功效與作用？

2025-03-16 12:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

桃子的功效與作用有哪些？

回答1
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梁詠竹住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

治未病中心

桃子具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效與作用，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏、預(yù)防貧血等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：桃子富含維生素 C、維生素 A、鉀、鐵等多種營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進(jìn)消化：桃子中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘。 3.潤肺止咳：其具有一定的潤肺功效，對于緩解咳嗽、咽喉干燥等癥狀有一定幫助。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 等成分具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，延緩衰老，使皮膚保持彈性和光澤。 5.預(yù)防貧血：桃子中的鐵元素有助于預(yù)防缺鐵性貧血，增強(qiáng)身體的造血功能。總之，適量食用桃子對身體有益，但需注意，對桃子過敏者應(yīng)避免食用。
2025-03-16 15:15

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