-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
周紅 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
失眠是一種常見的睡眠障礙,可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病等多種因素引起。解決失眠癥狀需要綜合考慮,包括調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、養(yǎng)成良好作息、適當(dāng)運動以及必要時的藥物治療等。 1.心理因素:焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能導(dǎo)致失眠。要學(xué)會放松,如通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。 2.生理因素:身體疼痛、疾病不適等會影響睡眠。積極治療原發(fā)疾病,減輕身體不適。 3.環(huán)境因素:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題可能引發(fā)失眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、作息不規(guī)律等。睡前避免使用電子設(shè)備,規(guī)律作息,保持適量飲食。 5.疾病因素:某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等可能導(dǎo)致失眠。及時就醫(yī),明確診斷并進(jìn)行針對性治療。 6.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等助眠藥物。但需注意,藥物治療應(yīng)遵循醫(yī)囑。 總之,解決失眠癥狀需要綜合多種方法,找到導(dǎo)致失眠的具體原因,并采取相應(yīng)的措施。同時,要保持良好的心態(tài),相信通過努力可以改善睡眠狀況。
2025-03-17 03:25
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,你的情況考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,建議口服谷維素,維生素B1和安神補(bǔ)心丸。
2016-01-16 06:57
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
失眠,又稱不寐,是指病人入睡困難,或睡而易醒,時睡時醒,以致不能獲得正常睡眠的一種病證,一般可看看中醫(yī),吃些養(yǎng)血安神的中藥。適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液。
2016-01-16 06:48
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好引起失眠的原因很多,不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等,另外,臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,最好在水里加點醋。
2016-01-16 02:45
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚!7月26日—27日,...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日,北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任:巧施...
- 【僅剩一天!】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源:腦梗...
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天!昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家!昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...