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脾虛肥胖者是可以減肥的，但需要謹(jǐn)慎選擇方法，且存在一定風(fēng)險(xiǎn)，如營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂、身體虛弱、病情加重、反彈等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：脾虛會(huì)影響消化吸收，若減肥方法不當(dāng)，如過(guò)度節(jié)食，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。 2. 代謝紊亂：脾虛本身可能導(dǎo)致代謝異常，減肥時(shí)若不注意，可能加重代謝紊亂。 3. 身體虛弱：脾虛者本身就易乏力，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或不合理的減肥方式可能使身體更虛弱。 4. 病情加重：錯(cuò)誤的減肥方式可能進(jìn)一步損傷脾胃功能，導(dǎo)致脾虛癥狀加重。 5. 反彈：若減肥過(guò)程中未調(diào)理好脾胃，一旦恢復(fù)正常飲食，體重容易反彈。 總之，脾虛肥胖者減肥需綜合考慮，采取科學(xué)合理的方法，如適當(dāng)控制飲食、選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

您好,您是咨詢(xún)減肥的問(wèn)題.您好,您是脾虛導(dǎo)致的肥胖.如果要減肥就要從脾虛這方面下手.脾虛的引起的肥胖,應(yīng)該是水腫，中醫(yī)認(rèn)為脾住運(yùn)化，脾能運(yùn)化水濕，如果脾虛不能運(yùn)化水濕，則會(huì)引起水腫。苡仁就是米仁，有利水滲濕的作用，可以試試茯苓煮粥，茯苓也是利水滲濕的.還有就是需要服用補(bǔ)脾祛濕類(lèi)藥物，如人參健脾丸等，主要從飲食和運(yùn)動(dòng)上調(diào)節(jié)一下就可以，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果類(lèi)，堅(jiān)持體育鍛煉，避免脂肪沉積.還有就是建議您少吃甜食,盡量多運(yùn)動(dòng).以上就是個(gè)人的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您早日減肥成功,身體健康!

經(jīng)常吃太多的餓甜食是會(huì)造成身體偏胖的，如果運(yùn)動(dòng)少了，身體更加嚴(yán)重。你現(xiàn)在的情況身體是有一點(diǎn)偏胖，給你一下幾點(diǎn)建議：首先建議你飲食上要合理安排，一日三餐要按時(shí)按量，早餐7分飽，午餐8分飽，晚餐6分飽，少葷多素，以后盡量不要吃太多甜食；2、建議每天早上養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天堅(jiān)持40分鐘以上；3，建議可以購(gòu)買(mǎi)正品“肉堿”減肥，安全無(wú)副作用；祝減肥成功！

雖然吃的不多,但是愛(ài)吃甜食,胖也是有原因的,經(jīng)常吃甜食也會(huì)損傷脾的功能,消化能力差,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,運(yùn)動(dòng)有助于脾功能的加強(qiáng),少吃甜食,減肥的六字真言：管住嘴,邁開(kāi)腿

從你的描述分析：你的體重屬于偏重。建議少吃甜食、面食。少吃油炸食物。多吃蔬菜和水果。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多活動(dòng)，貴在堅(jiān)持。