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身高是否能繼續(xù)增長取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及豆制品、乳制品等富含鈣的食物。 3.運動：適當(dāng)?shù)倪\動有助于促進(jìn)生長激素分泌，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能保障生長激素在夜間充分分泌。每天應(yīng)保證 8 小時以上的充足睡眠。 5.骨骺線閉合情況：可以通過 X 光檢查了解骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高的空間；若已閉合，自然長高的可能性較小。 總之，身高能否繼續(xù)增長需要綜合考慮多種因素。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和咨詢。

人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。

您好，這種情況建議您去醫(yī)院做個骨X線看看，如果骨縫沒有閉合就是可以長高得，否則久不能再長高了。建議去醫(yī)院檢查看看，自己不要聽信一些可以增高的藥物和方法，這對身體危害很大。

你這個年齡已經(jīng)發(fā)育成熟，不會再長高，不要聽信廣告骨骺已經(jīng)閉合，無法長高，但可以手術(shù)增高，但我只知道韓國可以做，國內(nèi)不知道怎么樣